Gezondheid Tips
Gezondheid is voor ieder mens anders. Het is dan ook op zijn minst
uitdagend om een richtlijn te geven voor goede gezondheid. Toch hebben we
een aantal gezondheidstips samengesteld, die algemeen goed zijn voor uw
gezondheid, in welk lichaam u ook woont. Wilt u heel specifiek weten wat bij u
past, dan adviseren wij om naar een diëtist of voedingsdeskundige te gaan.
Algemeen moet je onthouden dat je gemiddeld 90 dagen erover doet om een
slechte gewoonte af te leren en een nieuwe gewoonte aan te leren.
Gezondheid Tips:
-
Drink minstens 1,5 à 2 liter per
dag. Koffie en thee kunnen vochtafdrijvend werken. Alcoholische dranken tellen
niet mee als vocht omdat deze je lichaam alleen maar uitdrogen.
-
Vermijd snelle koolhydraten: witte
rijst, witte pasta, witbrood, witte suiker
-
Vermijd suikers, vooral witte
suiker, basterdsuiker, poedersuiker
-
Vermijd vervangende suikers, zoals
aspartaam, Glucose-fructosestroop
-
Vermijd smaakversterkers, met
name in de categorie E621. Smaakversterkers "helpen" je om meer en meer te
willen eten.
-
Rust en regelmaat, een gebalanceerd
eet- en slaappatroon helpt je, je lichaam optimaal te laten
functioneren
-
Vermijd verzadigde vetten, ofwel
harde vetten, gebruik liever olijfolie of kokosolie
-
Wees zuinig met zout
-
Begin de dag met veel vocht. Je
hebt gedurende de nacht veel vocht verbruikt/verloren, dat moet worden
aangevuld. Een Herbalife shake is een perfect ontbijt voor je lichaam: Veel
vocht, optimasle voedingsstoffen in een heerlijke romige
shake.
Wetgeving en Toezicht m.b.t. Herbalife
Herbalife volgt niet
alleen alle wetenschappelijke publicaties, maar ook nieuwe wetgeving voor
voedingsmiddelen. Zo garanderen we dat elk product VEILIG en EFFECTIEF is en
voor 100% voldoet aan de specifieke wettelijke voorschriften van de landen
waarin het verkocht wordt. Miljoenen mensen over de hele wereld vertrouwen de
Herbalife producten onvoorwaardelijk, ze zijn veilig en legaal! |
NL | 
BE
